HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
1:09:55 Edzés |
31
|
1
|
2
1:17:59 Edzés |
22. hét
2:27:54
|
3
|
4
5.58 km
38:39 06:56 p/km Normál futás 1:14:49 Edzés |
5
|
6
29:56 Edzés |
7
|
8
4.33 km
29:56 06:55 p/km Normál futás
4.33 km
31:54 07:22 p/km Normál futás |
9
1:24:28 Edzés |
23. hét
14.24 km
1:40:29
4.33 km
3:09:13 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 14.24 km | 1:40:29 |
5.58 km |
0:38:39 |
Egyéb
|
4 | - | 4:27:12 |
- | 1:24:28 |
Összesen | 7 | 18.57 km | 6:07:41 |
5.58 km | 1:24:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 208.01 km | 24:06:15 |
11.59 km |
1:23:01 |
Bringázás
|
3 | 11.76 km | 1:22:44 |
5.49 km |
0:48:48 |
Túra
|
7 | 15.12 km | 3:19:08 |
4.95 km |
1:06:17 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:01:31 |
0 kg |
0:01:31 |
Egyéb
|
50 | - | 53:46:38 |
- | 1:56:32 |
Összesen | 96 | 337.32 km | 82:36:16 |
24.110 km | 1:56:32 |